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大聲吆喝可養生

2016-5-2 編輯:admin 來源:健康百科 閱讀次數:
  導讀: 大聲吆喝可養生   養生之道,千種百條,強身壯骨,關鍵還要健腦。老年人不妨也吹吹口哨,吊吊嗓子,開朗幽默地吆喝幾聲,對提神醒腦頗有裨益,這是鄰居健壯的老人給我的啟迪。  我家對門有位82歲的老人,身體特別硬朗,說話聲音洪亮;走步兩腿生風,健壯的身體與實...
大聲吆喝可養生



  養生之道,千種百條,強身壯骨,關鍵還要健腦。老年人不妨也吹吹口哨,吊吊嗓子,開朗幽默地吆喝幾聲,對提神醒腦頗有裨益,這是鄰居健壯的老人給我的啟迪。  我家對門有位82歲的老人,身體特別硬朗,說話聲音洪亮;走步兩腿生風,健壯的身體與實際歲數很不相符。我向這位老人討教養生之道,他笑笑說,沒別的,就是勤活動,每天早晨在公園里邊走邊吆喝幾聲。他還說,大聲吆喝,不僅直接刺激了顱腦內的語言中樞,還因口腔離大腦甚近,張大嘴巴能強刺激口腔,可使腦部血液供應充分。老年人經常大聲吆喝,能促使腦功能不斷加強,使逐漸衰老的腦細胞喚發新生。它可大大增強大腦兩半球的通訊功能,使人變得更機敏,也使人的智慧、情操和美感得以不斷融合和升華。

  我問老人,您以前是否從事過醫生工作?老人說:沒有,這是在生活中,聽醫生講和自己鍛煉總結的。

  這天早晨,我到公園里鍛煉,老遠就聽到了他大聲的吆喝,這吆喝聲清脆、洪亮,都是鄉間商販的吆喝語言,如“磨剪子一噢,戧菜刀——噢。”“豆腐乳——噢,臭豆腐——噢。”

  老人邊走邊吆喝,聲音隨著游走的道路,延長,彎轉。這聲音飄蕩在樹林,飄揚在湖面,我看著這健壯的老人羨慕不已。

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