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男性保健請一定要記住這六招

2016-5-22 編輯:admin 來源:健康百科 閱讀次數:
  導讀:    第一招 胸口痛一定要去檢查   男性有時在干體力活或運動后會出現胸口痛的情況,一般休息片刻胸痛會停止。此刻男性應該意識到,這可能是心臟病早期的癥狀,最好去醫院檢查一下。   第二招 注意隱秘的睪丸癥   20歲至40歲的男人患的腫瘤,睪丸腫瘤病也是其中之...

   第一招 胸口痛一定要去檢查

  男性有時在干體力活或運動后會出現胸口痛的情況,一般休息片刻胸痛會停止。此刻男性應該意識到,這可能是心臟病早期的癥狀,最好去醫院檢查一下。

  第二招 注意隱秘的睪丸癥

  20歲至40歲的男人患的腫瘤,睪丸腫瘤病也是其中之一。如果發現及時,這種病治愈率達85%,否則治療起來相當困難。男子應經常檢查性器官,最好是在溫水澡后皮膚變得柔軟時進行,如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包,應立即去醫院檢查。

  第三招 改變不愿就醫壞習慣

  許多男性不愛去看醫生,總認為自己沒什么病。據統計,有80%的重病患者承認,自己是長期不去醫院,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血發作時才不得不去醫院。其實,每年例行體檢是十分必要的,特別是喜歡吃油膩和油炸食品的男性更應該注意及時體檢。

  第四招 注意用飲食減輕煙害

  吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險,要健康最好戒煙。如果一時戒不了,應該多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色水果,多吃魚類經常喝茶等,可以減輕煙害。

  第五招 關心自己身上的痣

  許多男性對自己的皮膚并不關心,男性要經常注意自己的痣有沒有出血。此外,老年男性心臟病發病逐年增多,關節也會越來越不靈活,建議最好經常散步,保持適當體育鍛煉。

  第六招 入廁時間長得當心

  男人入廁時間變長一般與便溺和痔瘡有關,遇到這種情況的男性應該多吃蔬菜水果,并多喝水,如果入廁次數還是增加,可能是前列腺疾病作怪,要及時到醫院檢查。

  此外,專家提醒男性朋友,要經常測量血壓,血壓較高應該到醫院檢查,并遵照醫生囑咐吃藥;適當增加運動量防止肥胖;關注長輩及家屬都患過什么病,有針對性地進行保健。

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