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易感冒孩子的調養之道

2016-6-24 編輯:admin 來源:健康百科 閱讀次數:
  導讀:   秋冬季空氣干燥,室內外溫差大,再加上小寶寶的臟腑結構及功能發育未成熟,處于“肺常不足,脾常不足,腎常虛”的狀態,這種情況下兒童抵抗力弱,上呼吸道感染后炎癥容易波及下呼吸道,引起支氣管炎、肺炎等合并癥。   小兒感冒有時可引起心肌炎、腎炎危及生命...

  秋冬季空氣干燥,室內外溫差大,再加上小寶寶的臟腑結構及功能發育未成熟,處于“肺常不足,脾常不足,腎常虛”的狀態,這種情況下兒童抵抗力弱,上呼吸道感染后炎癥容易波及下呼吸道,引起支氣管炎、肺炎等合并癥。

  小兒感冒有時可引起心肌炎、腎炎危及生命,兒童時期,還有不少急性傳染病如麻疹、流行性腦脊髓膜炎、百日咳等,這些病在早期,也有類似感冒的一些癥狀,但由于兒童表達能力差,往往不能明確說明自己哪里不舒服,不會說話的嬰兒更是不能表達,并且小兒病情發展變化快,因此對小孩的感冒癥狀不可掉以輕心,應當細心觀察,發現病情異常應及時去醫院診治。

  對于易感孩子的調理來說,預防永遠才是最有效的手段。媽媽們只要做好以下幾點調養,就能大大減少易感孩子的患病機率。

  PART1起居調養

  首先,必須讓寶寶保持充足的睡眠,多鍛煉、多洗手,注意室內的空氣流通,室溫不要過高,外出是要注意隨氣溫變化增減衣服。

  其次,平時要讓幼兒多進行戶外活動,接觸新鮮空氣和陽光,適當鍛煉身體。有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓孩子出屋,孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因對病原菌抵抗力差,很易患病。所以,應該堅持讓孩子做戶外活動,天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候,讓孩子在大自然中活動半小時到一小時,可提高孩子的體質。

  PART2日常飲食調養

  母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品,含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳喂養外,應根據孩子生長發育的需要,及時添加輔食,補充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養,防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使孩子機體抵抗力下降,適量地補充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發生。

  孩子感冒治療時,飲食上要注意清淡為主,不要吃過多油膩厚味的食物。粗糧應占到每日主食的一半,以免因為缺乏維生素B導致免疫力下降。感冒時要注意補充水分,多給孩子喝溫開水,吃些富含維生素C的水果。

  PART3藥膳調養

  家長可以根據寶寶不同的體質和感冒的不同臨床表現,配合適當的藥膳處方,加以調養。

  1.風寒感冒

  臨床表現:發熱,無汗,比較怕冷,鼻塞、噴嚏、流涕稀如清水;咳嗽,痰白清晰舌苔白潤、口不干。

  藥膳處方:

  (1)姜糖飲

  原料:生姜3片、紅糖15克。

  制作:將生姜洗凈切絲,放在瓷杯內,以沸水沖泡,蓋上蓋溫浸5分鐘,再調入紅糖。趁熱頓飲,服后,最好睡臥蓋被取汗。

  功效:藥膳里生姜能發汗、驅風寒,藥糖可散寒解痛。對風寒感冒初起有較好療效。亦可在著涼后飲用本品,預防感冒。

  母嬰tips:優質紅糖應該是深色呈晶粒狀,如果是紅糖粉應該干燥而松散,不結塊,不成團,無雜質,其水溶液清晰,無沉淀,無懸浮物。

  (2)荊芥粥

  原料:荊芥5~10克;薄荷3~5克,淡豆豉5~10克,粳米50~100克。制作:先將荊芥、薄荷、淡豆豉煎沸后5分鐘,取汁,去渣。另將粳米煮粥,待粥將熟時,加入藥汁,同煮為稀粥。一般以2~3天為一療程,每日分2次,濕熱服食。

  功效:三藥力量和緩,又有粳米扶助正氣,所謂“祛風而不傷正氣、發汗而無損陰液”。三藥煮粥服食,對一切感冒之癥,均可選用。

  中藥小知識:

  荊芥(圖):入藥用其干燥莖葉和花穗。鮮嫩芽小兒鎮靜最佳,荊芥葉黃綠色,莖方形微帶紫色,橫切面黃白色,穗子稍黑紫黃綠色。味平,性溫,無毒,清香氣濃。荊芥為發汗,解熱藥,是中華常用草藥之一。能鎮痰、怯風、涼血。治流行感冒,頭疼寒熱發汗,嘔吐。

  2.風熱感冒

  臨床表現:身熱明顯,微微怕風、咳嗽,痰粘或黃,口干咽燥,舌尖紅、苔薄白微黃、脈浮數。

  藥膳處方:山楂銀花飲

  原料:山楂10克、銀花30克、蜂蜜250克。

  制作:將山楂,銀花放入砂鍋內,加水適量,置大火上燒沸,3分鐘后將藥液濾入碗內,將藥渣加水再煎一次,濾出藥液。兩次藥液合并后,放入蜂蜜,攪拌均勻即可。

  功效:疏風清熱,化痰,對風熱感冒初起有效。

  3.暑濕感冒

  臨床表現:發熱惡寒、無汗或微汗,身重倦怠,頭脹如裹,心煩、口渴、小便短黃,舌紅苔膩或黃膩,脈象濡數。

  藥膳處方:藿香姜糖水

  原料:藿香10克、生姜5克、紅糖適量。

  制作:前二味水煎取汁,調入紅糖。日一劑,分2~3次飲。

  功效:化濕和中,解表解寒,適用于感受暑濕之邪,但以濕為主者。

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